TANGSELXPRESS – Ternyata, berciuman bibir juga memberikan efek kesehatan bagi tubuh. Sebuah studi mengatakan, setiadaknya ada delapan manfaat berciuman bibir untuk kesehatan. Apa saja manfaat itu, berikut ulasannya dikutip dari laman Alodokter.com:
1. Meredakan stres
Berciuman dapat mengurangi rasa cemas dan stres yang disebabkan oleh hormon stres kortisol.
Saat berciuman atau melakukan hal lain yang disukai, tubuh akan menghasilkan beragam hormon, seperti hormon oksitosin, dopamin, dan endorfin, yang bisa membuat Anda merasa bahagia dan tenang.
2. Menimbulkan perasaan bahagia
Ciuman bibir dan hubungan intim dengan pasangan bisa meningkatkan pelepasan senyawa kimia di otak, seperti hormon oksitosin, dopamin, dan serotonin, yang membuat Anda merasa senang.
Selain itu, ketiga hormon ini juga mampu meningkatkan rasa kasih sayang serta mempererat hubungan Anda dan pasangan.
3. Mengencangkan kulit
Dengan berciuman bibir, otot-otot wajah dapat menjadi lebih kencang dan terlihat awet muda. Latihan otot wajah melalui ciuman juga bisa merangsang pembentukan kolagen, yaitu protein yang dapat membuat kulit wajah tampak kencang, elastis, dan cerah, serta mencegah penuaan dini.
Namun, selain dengan berciuman bibir, Anda juga perlu melakukan cara lain untuk memperoleh kolagen, seperti mencukupi asupan vitamin C dan protein, menjauhi paparan sinar matahari berlebih, menjauhi rokok, serta menggunakan skincare secara rutin.
4. Membakar kalori
Aktivitas otot-otot wajah saat berciuman mampu membakar sekitar 2–25 kalori per menit, tergantung seberapa besar gairah Anda dan pasangan. Jumlah kalori yang terbakar juga bisa lebih banyak ketika ciuman bibir dilakukan sambil berhubungan intim.
Meski demikian, berolahraga secara rutin tetap harus Anda lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain itu, agar lebih aman, jangan lupa untuk mempraktikkan perilaku seks sehat, yaitu dengan menggunakan kondom saat berhubungan intim dan tidak berganti pasangan seksual.
5. Menyehatkan jantung
Saat sedang berciuman, aliran darah di dalam tubuh akan lebih lancar dan detak jantung pun menjadi lebih teratur. Hal ini bisa membuat tekanan darah lebih terkontrol dan menyehatkan jantung Anda.
6. Meredakan sakit kepala
Pelebaran pembuluh darah dan penurunan tekanan darah karena ciuman bibir juga mampu meredakan sakit kepala. Selain itu, ciuman bibir juga mampu mengurangi stres yang menjadi salah satu penyebab sakit kepala.
7. Memperkuat daya tahan tubuh
Beberapa studi menunjukkan bahwa ciuman bibir juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan tubuh dapat melepaskan hormon yang dapat mengatasi stres saat berciuman. Stres merupakan salah satu penyebab melemahnya daya tahan tubuh.
8. Menjaga kebersihan mulut
Ciuman bibir juga baik untuk menjaga kebersihan mulut. Saat berciuman, Anda dan pasangan akan menghasilkan lebih banyak air liur yang dapat membersihkan mulut dari bakteri dan mengurangi penumpukan plak penyebab gigi berlubang.
