TANGSELXPRESS – Jika menginginkan suami perkasa di ranjang, jangan buru-buru memberinya obat kuat. Alangkah baiknya, Anda kaum istri mulai memperbaiki pola makan pasangan Anda.
Setidaknya ada tujuh makanan yang dianjurkan para ahli untuk meningkatkan performa seks di ranjang.
Berikut makanan yang dipercaya bisa menambah gairah seksual dirangkum dari berbagai sumber.
1. Tiram
Tiram adalah jenis makanan yang mengandung zinc yang tinggi. Senyawa ini meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu aliran darah ke organ seks.
Zinc mungkin sangat penting dalam kesuburan pria, karena membantu mengatur kadar testosteron.
Menurut studi pada 2018 silam, kekurangan seng dapat berakibat negatif pada kadar testosteron. Tiram merupakan sumber zinc yang sangat baik untuk aliran darah ke organ seksual wanita ataupun pria. Jika tidak suka kerang, cobalah lobster atau kepiting sebagai gantinya karena sama-sama kaya akan kandungan zinc.
2. Daging
Makan daging atau makanan yang mengandung asam amino tertentu dapat membantu meningkatkan performa seks. Berbagai makanan berprotein tinggi termasuk daging sapi, ayam, dan babi mengandung senyawa yang membantu meningkatkan aliran darah, seperti:
– Karnitin
– L-arginin
– Seng
Carnitine dan L-arginine adalah asam amino yang dapat meningkatkan aliran darah. Aliran darah yang tidak terputus sangat penting untuk respons seksual pada pria dan wanita.
Dikutip dari Healthline, dua nutrisi ini dapat secara efektif mengobati disfungsi ereksi pada beberapa pria.
