TANGSELXPRESS – Saat bangun tidur di pagi hari, kita disarankan untuk minum air putih dalam keadaan perut kosong. Hal tersebut sebaiknya dilakukan karena memiliki dampak yang baik untuk kesehatan.
Dikutip dari laman Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Tangerang Selatan (Tangsel), berikut beberapa manfaat minum air putih di pagi hari :
– Meningkatkan metabolisme
Meminum air putih dalam keadaan perut kosong di pagi hari dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan membuat pencernaan lebih baik.
– Menghilangkan racun dalam tubuh
Malam hari tubuh memperbaiki diri dan mengeluarkan racun yang ada di dalamnya, dengan meminum air putih di pagi hari, artinya racun dibersihkan dengan air tersebut.
– Mencegah kenaikan berat badan
Saat meminum air putih di pagi hari, hal tersebut secara tidak langsung dapat mencegah kenaikan berat badan. Sebab saat minum di pagi hari dapat mengurangi rasa lapar dan hasrat untuk makan akan berkurang.
