TANGSELXPRESS – Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) terus mengimbau masyarakat agar tetap waspada dalam menghadapi cuaca panas ekstrem.
Kondisi ini merupakan efek dari indeks sinar ultraviolet tinggi di sejumlah wilayah Indonesia serta gelombang panas yang sedang terjadi di sejumlah negara lain.
Guna menghadapi cuaca panas ekstrem yang melanda hampir di seluruh wilayah di Indonesia saat ini, berikut 5 tips yang harus kamu ketahui agar kamu terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan seperti dikutip dari unggahan di akun Instagram Humas Kota Tangsel:
1. Cegah dehidrasi dengan banyak minum air putih.
2. Hindari minum minuman yang mengandung kafein, alkohol, minuman berenergi dan juga minuman manis.
3. Hindari kontak langsung dengan sinar matahari yakni dengan cara menggnuakan topi atau payung. Dianjurkan juga untuk memakai pakaian yang berbahan ringan serta longgar.
4. Hindari pakaian yang berwarna hitam/gelap. Alangkah baiknya mengenakan pakaian yang berwarna cerah.
5. Gunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yang tidak tertutup oleh baju.
