Emosi vs Stres, Ini Cara Membedakannya Menurut Ahli
TANGERANG SELATAN - Kesehatan mental memiliki peran yang sama pentingnya dengan kesehatan fisik, namun kerap terabaikan. Padahal, tekanan emosional yang ...
Senin, 20 April, 2026
Tag: Mental Health
Detoks Digital Jadi Kunci Lawan Stres, Pakar Ungkap Bahaya Kecanduan Ponsel
TANGERANG SELATAN - Detoks digital kini semakin mendapat perhatian di tengah gaya hidup modern yang tak lepas dari layar ponsel. ...
9 Cara Ampuh Menjaga Kewarasan Mental di Tengah Situasi yang Tak Pasti
TANGERANG SELATAN - Menghadapi situasi yang tidak menentu sering kali membuat pikiran mudah lelah dan emosi tidak stabil. Namun, ada ...
Studi Ungkap Instagram dan TikTok Picu Masalah Mental, Lebih Buruk dari Platform Lain
TANGERANG SELATAN - Penggunaan media sosial diketahui memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan mental. Studi terbaru dalam World Happiness Report mengungkap ...
Bukan Sekadar Hiburan, Hobi Bisa Menjadi Pemulih Mental dari Stres Kerja
TANGERANG SELATAN - Stres kerja kerap dianggap sebagai ancaman serius bagi kesehatan mental. Namun dalam kadar tertentu, tekanan justru dapat ...
Cuaca Mendung Pengaruhi Suasana Hati, Begini Cara Agar Tetap Produktif
TANGERANG SELATAN - Cuaca mendung bahkan hujan deras kerap memberi pengaruh pada suasana hati. Perasaan lesu dan kurang bersemangat sering ...
Psikolog: Paparan Berita Krisis Secara Berulang Dapat Picu Vicarious Trauma
TANGERANG SELATAN - Apakah Anda pernah merasa tiba-tiba sedih, gelisah, atau kelelahan secara mental setelah berjam-jam membaca berita bencana dan ...
Ketika Hidup Tak Baik-Baik Saja, Begini Cara Menumbuhkan Optimisme Secara Sehat
TANGERANG SELATAN - Kesedihan dan kekacauan kerap datang bersamaan, membuat hidup terasa berat, rapuh, dan sulit diprediksi. Dalam situasi seperti ...
Masalah Kesehatan Mental: Skizofrenia Banyak Diidap Masyarakat Indonesia
TANGERANG SELATAN - Gangguan kesehatan mental, termasuk skizofrenia, tidak boleh dipandang sebelah mata. Penyakit mental serius ini ternyata banyak dialami ...
Bukan Sekadar Hiburan, Nyanyi Bersama Picu Hormon Bahagia dan Bantu Jaga Kesehatan Mental
TANGERANG SELATAN - Pernahkah Anda merasa suasana hati mendadak membaik setelah bernyanyi bersama? Baik saat karaoke, acara keluarga, ibadah, maupun ...