TAHUKAH kamu mencintai diri sendiri adalah cinta yang paling besar yang kita miliki. Dengan mencintai diri sendiri kita tidak akan mendengar tentang keburukan, kekurangan dan ketidaksempurnaan yang kita miliki.
Bukan berarti kita merasa diri ini sempurna, namun jika kita mencintai diri sendiri, kita akan menerima apapun yang ada pada diri kita, dari mulai fisik, hati, pikiran, dan lain sebagainya.
Mencintai diri sendiri berarti mencintai fisik, jiwa dan pikiran kita. Oleh karena itu, orang-orang yang mencintai diri sendiri akan menahan untuk tidak melakukan hal-hal yang berdampak pada ketenangan diri.
Dengan demikian, sikap ini bisa membantu kita untuk selalu melakukan kebiasaan yang baik. Seseorang yang mencintai diri sendiri juga tidak akan terpengaruh oleh omongan jahat yang diucapkan orang lain, karena kita yakin apa yang telah ada pada diri adalah anugerah yang paling indah.
Di zaman yang hebat ini, telah beredar kata-kata yang seharus nya tidak diucapkan, kata-kata yang membuat seseorang menjadi tidak ingin berada di lingkungan yang ramai. “Kamu cantik, kamu aman”, atau ” coba putih pasti cantik”, itu adalah contoh kata-kata yang akan membuat seseorang tidak percaya diri.
Namun kembali lagi, jika kita mencintai diri sendiri, kata-kata seperti itu hanya akan menjadi angin lalu yang tidak penting. Mencintai diri sendiri bisa secara perlahan-lahan, mulai dari yang termudah, mulai dari hal-hal kecil yang kita sukai. Tidak usah mendengarkan omongan orang lain yang akan membuat kita merasa rendah dan tidak layak.
Cara mencintai diri sendiri yang perlu diketahui:
1. Jangan membandingkan diri dengan orang lain
Sudah menjadi salah satu tabiat manusia untuk menjadi kompetitif, dan hal ini sangatlah wajar. Namun, bila memiliki sifat kompetitif yang berlebihan akan membuat kita sering membandingkan diri dengan orang lain. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain tidak ada gunanya. Lantaran setiap orang unik, dan di dunia ini hanya ada satu dirimu. Alih-alih membandingkan diri dengan orang lain, fokuslah membangun dan memperbaiki diri sendiri untuk mencapai yang kamu impikan.
2. Berani Katakan Tidak
Kita tidak bisa menjadi segalanya bagi semua orang. Selain itu, sulit untuk memberikan yang terbaik jika kita terus-menerus berusaha memberikan segalanya di semua aspek kehidupan. Karena itu, penting untuk memberanikan mengatakan tidak.
3. Mengingatkan diri sendiri
Cara selanjutnya yang dapat dilakukan untuk mencintai diri sendiri adalah mengingatkan diri sendiri. Mengingatkan yang dimaksud adalah bagaimana kita memberitahu bahwa diri ini sangat berharga. Karena, hampir setiap orang pernah terjebak dalam self talk atau dialog internal dengan diri sendiri, secara negatif. Hal ini kerap membuat seseorang merasa menjadi beban, pengecut, pecundang, atau tidak pantas untuk mencapai apa yang diimpikannya.
4. Berbuat baik kepada diri sendiri
Penting untuk senantiasa berbuat baik kepada diri sendiri dengan melakukan berbagai hal. Misalnya seperti memperhatikan kesehatan dengan menerapkan pola hidup sehat. Mulai dari rutin berolahraga, mengonsumsi makanan sehat bergizi seimbang, dan memastikan kualitas tidur kita bagus.
5. Self Reward
Tidak ada salahnya untuk kita melakukan perayaan atau memberi apresiasi terhadap diri sendiri. Karena dengan self reward, kita akan merasa bahwa diri ini hebat, diri ini mampu melakukan apa yang kita inginkan tanpa harus perduli dengan omongan orang lain.
Penulis:
Annisa Fitri Oktaviani Ramadhani
Mahasiswa Universitas Pamulang
Artikel ini untuk memenuhi tugas akhir mata kuliah Bahasa Indonesia
