TANGSELXPRESS – Sebagian orang pastinya pernah mengalami luka batin, atau mungkin saja kamu pernah mengalaminya sendiri. Ada 10 tanda seseorang memiliki luka batin, apakah nomor 6 pernah kamu alami?
Sekedar diketahui, luka batin adalah adanya tekanan berat yang diberikan secara terus menerus pada lapisan batin terdalam seseorang. Luka ini menjadi suatu akibat dari batin seseorang yang tertekan oleh pengalaman tertentu, bahkan oleh adanya pengalaman traumatik.
Seperti informasi yang berhasil dihimpun TANGSELXPRESS dari berbagai sumber, berikut 10 tanda seseorang memiliki luka batin, Minggu 13 November 2022.
1. Overthinking.
Overthinking adalah menggunakan terlalu banyak waktu untuk memikirkan suatu hal dengan cara yang merugikan.
2. Mati rasa emosional
Mati rasa emosional (Emotional numbness) adalah kondisi ketika seseorang tidak bisa merasakan, mengidentifikasi, dan mengekspresikan emosinya sendiri. Bahkan seseorang yang mengalami seperti ini tidak peduli lingkungan bahkan perasaan sendiri.
3. Jadwal tidur yang berantakan.
Perubahan pada pola tidur ini biasanya terjadi karena anda terjaga lebih lama di malam hari atau begadang.
Hal tersebut berdampak pada kebiasaan tidur dan pergeseran jam biologis, sehingga menyebabkan jam tidur berubah dan jadi berantakan. Dalam jangka pendek, efeknya memang berupa mengantuk dan sulit konsentrasi.
4. Merasa tersesat dan tidak punya tujuan hidup.
5. Merasa hancur dan butuh di sembuhkan.
6. Mudah menangis karena hal kecil seperti saat menonton film.
7. Kehilangan minat pada hal yang dulu disukai.
8. Mudah terganggu oleh perilaku orang, sehingga menarik diri dari pergaulan.
9. Merasa tidak berharga dan putus asa.
10. Terus mengulang kenangan buruk di pikiran.
