Agar Otak Tetap Aktif dan Fokus, Ini 6 Jenis Olahraga yang Direkomendasikan
TANGERANG SELATAN - Menjaga kesehatan otak ternyata tidak cukup hanya dengan bermain teka-teki atau game asah otak di ponsel. Aktivitas ...
Rabu, 21 Oktober, 2026
Tag: Jogging
Tips Memilih Sepatu yang Tepat untuk Jogging
TANGSELXPRESS - Atlet lari Robi Syianturi mengingatkan, tak hanya persiapan fisik, pemilihan sepatu yang tepat juga sangat penting untuk keselamatan ...
Berapa Jumlah Langkah Kaki dalam Sehari yang Sehat?
TANGSELXPRESS- Berjalan kaki bisa membantu meningkatkan kebugaran jasmani, membakar kalori berlebih dan membuat jantung lebih sehat. Untuk memperoleh manfaat ini, ...