Tag: gangguan tidur

TANGSELXPRESS – Kebiasaan scrolling ponsel sebelum tidur ternyata tidak sekadar membuat seseorang lupa waktu. Paparan layar dan rangsangan dari berbagai ...

TANGSELXPRESS – Bangun tidur idealnya membuat tubuh terasa lebih segar dan siap menjalani aktivitas. Namun, tidak sedikit orang justru terbangun dengan ...

TANGSELXPRESS – Pernah tiba-tiba terbangun dalam kondisi panik beberapa jam setelah tidur? Jika disertai teriakan, keringat berlebih, jantung berdebar, atau bahkan ...

TANGSEL - Selain asupan makanan bergizi dan bernutrisi, tidur tak kalah penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, ada ...