TANGERANG SELATAN – Cokelat panas kerap menjadi pilihan favorit banyak orang, terutama saat udara terasa dingin. Minuman ini tak hanya menghadirkan rasa hangat, tetapi juga memberikan efek menenangkan bagi tubuh dan pikiran.
Namun, manfaat cokelat panas ternyata tidak berhenti di situ. Mengutip Zotterusa, minuman berbahan dasar kakao ini juga menyimpan sejumlah khasiat untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat cokelat panas yang patut Anda ketahui.
1. Kaya akan antioksidan
Cokelat panas, khususnya yang dibuat dari cokelat hitam atau bubuk kakao murni, merupakan sumber antioksidan yang tinggi. Antioksidan berperan penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas dan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel.
Kakao mengandung flavonoid seperti katekin dan epikatekin yang dikenal sebagai antioksidan kuat. Senyawa ini membantu menangkal stres oksidatif sekaligus menurunkan risiko berbagai penyakit serius, termasuk kanker dan penyakit jantung.
2. Membantu meningkatkan suasana hati
Menikmati secangkir cokelat panas juga dapat membuat perasaan menjadi lebih baik. Kandungan phenylethylamine dalam kakao diketahui mampu merangsang pelepasan endorfin atau hormon kebahagiaan.
Selain itu, flavonoid dalam kakao berperan dalam menekan kadar kortisol, hormon yang berkaitan dengan stres. Dengan begitu, cokelat panas dapat membantu tubuh merasa lebih rileks dan tenang.
3. Menjaga kesehatan jantung
Flavonoid dalam cokelat panas juga memberikan manfaat bagi kesehatan jantung. Senyawa ini membantu menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan produksi oksida nitrat, yang berfungsi merelaksasi pembuluh darah dan melancarkan aliran darah.
Tak hanya itu, flavonoid juga membantu mengurangi peradangan serta memperbaiki kadar kolesterol, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
