TANGSELXPRESS – Akhir-akhir ini musim hujan terus mengguyur tanpa waktu, terkadang hujan datang di pagi hari, siang, sore maupun malam hari. Dengan adanya itu, tentunya menghadirkan cuaca dingin.
Bahkan, karena cuaca dingin tersebut, biasanya mudah mengembangkan penyakit. Dengan begitu, sudah saatnya kita harus menerapkan tips musim hujan agar terhindar dari penyakit.
Meski terkadang sebagian orang tidak terpengaruh jika kehujanan beberapa kali. Namun perlu diketahui, ada sebagian orang yang hanya sekali terkena hujan, langsung terkena demam.
Untuk menghindari penyakit saat musim hujan, TANGSELXPRESS telah merangkum 6 tips untuk menjaga kesehatan saat musim hujan. Simak 6 tips dalam artikel ini:
* Setelah Kehujanan Segera Mandi dan Keramas
Karena partikel polusi ada pada air hujan dan kita tidak bisa menjamin kebersihannya. Air hujan juga membuat tubuh kedinginan. Mandi air hangat bisa menjadi solusi.
* Usahakan Tubuh Selalu Hangat
Misalnya dengan memakai jaket atau sweater. Minum minuman hangat atau makanan yang hangat. Karena suhu dingin saat musim hujan bisa menurunkan daya tahan tubuh jika terpapar terlalu sering.
* Tidur Cukup dan Tidak Begadang
Tidur adalah fase di mana tubuh memperbaiki daya tahan tubuh dan meningkatkannya selama turun.
* Banyak Minum Air Putih
Air putih merupakan sarana detokfisiksi yang baik. Air bisa membantu melepaskan racun-racun dalam tubuh.
* Jaga Makanan
Musim hujan membuat bakteri dan kuman mudah tersebar dan penyakit infeksi menular menjadi lebih banyak kejadiannya. Anda perlu menjaga makanan dan memperhatikan sumber makanan. Pilih tempat makan yang bersih, jika layak dan cukup bersih Anda bisa memilihnya jika meragukan sebaiknya cari yang lain.
* Jaga Kebersihan Rumah
Perhatikan kebersihan rumah, terutama genangan air dan saluran airnya.
Kendati demikian, dengan adanya 6 tips menjaga kesehatan saat musim hujan telah anda lakukan, semoga tubuh anda dapat terhindar dari penyakit dan bisa melakukan aktivitas dengan lancar.
