TANGSELXPRESS – Beberapa tanda yang terjadi pada tubuh saat terbangun di pagi hari sebenarnya bisa menjadi sinyal apakah tubuh kita sehat atau tidak. Terutama pada 30 menit pertama saat kita bangun pagi.
Beberapa kebiasaan yang umumnya dianggap jorok oleh banyak orang seperti kentut, munculnya kotoran dibagian mata, hingga bau mulut yang tercium dipagi hari, ternyata bukan sesuatu yang mengkhawatirkan.
Tekanan darah, suhu tubuh dan reaksi kimia di otak serta proses metabolisme yang terjadi saat kita tidur mulai menyesuaikan kondisi dengan perubahan transisi tubuh ketika beralih ke waktu terbangun di pagi hari.
Proses yang dilalui tubuh inilah yang menyebabkan beberapa hal akan muncul ketika bangun di pagi hari.
Dilansir dari Bustle, berikut ini adalah beberapa hal jorok yang muncul di pagi hari yang menunjukkan bahwa tubuh Anda sehat.
- Terdapat kotoran pada mata
Kotoran mata atau belek yang terlihat saat bangun pagi merupakan pertanda bahwa mata kita masih berfungsi dengan baik dalam melindungi tubuh.
Ini adalah upaya organ mata untuk membersihkan diri dari kotoran yang tertimbun selama melakukan aktivitas di siang hari.
Menurut Dr. David Geuner, Surgical Associates dari New York, Amerika Serikat, kotoran mata yang muncul saat pagi hari merupakan kombinasi dari debu, lendir alami dan sel-sel dari kulit.
- Aroma mulut tak sedap
Seringkali kita terbangun dengan bau mulut yang tidak sedap di pagi hari. Namun tidak perlu khawatir, ini adalah reaksi yang sehat ketika Anda mendapatkan tidur yang berkualitas di malam hari.
Dr. Greuner menuturkan bahwa air liur yang berfungsi untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut berkurang dengan signifikan saat kita tidur di malam hari.
Sehingga mulut tidak dapat mensterilkan bakteri yang menumpuk di lidah dan gigi. Inilah kemudian yang menyebabkan mulut menjadi kering dan mengeluarkan aroma tak sedap saat Anda terbangun.
- Urine berwarna gelap
Urine yang berwarna gelap sebenarnya merupakan tanda bahwa tubuh kita sedang dehidrasi atau kekurangan cairan. Namun ketika pagi, urin yang berwarna gelap ini memberikan pertanda bahwa ginjal kita masih berfungsi dengan baik.
Saat tertidur, tubuh melepaskan hormon untuk mengistirahatkan kinerja ginjal. Ketika pagi hari urine terlihat pekat, itu pertanda bahwa ginjal memiliki waktu yang cukup untuk istirahat.
Namun hal ini tidak terlepas dari asupan air putih yang cukup disepanjang hari yang mendukung agar kesehatan ginjal kita tetap terjaga.
- Kentut di pagi hari
Pada umumnya, kentut adalah hal yang dianggap jorok dan kurang sopan bagi banyak orang. Apalagi, jika melakukannya tanpa sengaja dan terdengar oleh orang disekitar. Tahukah Anda bahwa hal yang cukup unik terjadi jika kentut menjadi aktivitas rutin disetiap pagi.
Fakta sebenarnya adalah bahwa kebiasaan buang angin alias kentut di pagi hari merupakan pertanda bahwa sistem pencernaan dalam kondisi yang sehat.
- Perut mulas dan buang air besar
Perut mulas dan buang air besar di pagi hari secara umum terjadi pada setiap individu. Sudah menjadi rahasia umum bahwa hal ini merupakan suatu pertanda baik bagi pencernaan tubuh. Para ahli kesehatan menyetujui bahwa kebiasaan ini merupakan sinyal bahwa tubuh dalam kondisi sehat.
Kebiasaan buang air besar secara rutin disetiap pagi merupakan pertanda bahwa sistem pencernaan melakukan metabolisme didalam tubuh dengan baik. Hal ini juga yang menyebabkan munculnya sensasi perut mulas dan keinginan buang air besar setelah bangun tidur.
