TANGERANG SELATAN – Menjelang berakhirnya masa liburan sekolah, psikolog Devi Yanti, M.Psi., menekankan pentingnya peran orangtua dalam membantu menyiapkan kondisi mental anak sebelum kembali ke aktivitas belajar.
Devi menyebut orangtua perlu mencermati perubahan emosi anak, seperti munculnya rasa malas, cemas, atau enggan kembali ke sekolah setelah liburan panjang.
“Orangtua perlu memperhatikan kondisi emosi anak menjelang masuk sekolah,” kata Devi, dikutip Sabtu, 2 Januari 2026.
Ia menyarankan orangtua untuk membangun komunikasi terbuka dengan anak untuk mendengarkan kekhawatiran sekaligus harapan mereka saat akan kembali bersekolah.
Dalam proses tersebut, orangtua dapat memberikan gambaran positif mengenai kegiatan sekolah, seperti mengikuti pelajaran yang disukai dan bertemu kembali dengan teman-teman.
Selain aspek emosional, Devi menilai penyesuaian rutinitas harian juga penting dilakukan beberapa hari sebelum sekolah dimulai. Orangtua diminta membantu anak mengembalikan pola tidur dan pola makan yang kemungkinan berubah selama liburan.
Ia juga menganjurkan orangtua melibatkan anak dalam mempersiapkan perlengkapan sekolah, mulai dari seragam hingga penyusunan jadwal harian. Menurutnya, konsistensi rutinitas yang disertai dukungan emosional dan suasana rumah yang kondusif akan memudahkan anak beradaptasi kembali.
“Rutinitas yang konsisten dengan dukungan emosional akan membantu anak kembali bersekolah dengan lebih nyaman,” ujarnya.
Lebih lanjut, Devi mengingatkan pentingnya penerapan aturan yang jelas dan konsisten terkait penggunaan gawai menjelang akhir liburan. Aturan tersebut sebaiknya disepakati bersama anak agar dapat diterapkan secara efektif.
Selain membatasi gawai, orangtua juga disarankan menyiapkan alternatif aktivitas menyenangkan bersama, seperti membaca buku, memasak, berolahraga, atau menyusun jadwal harian.
Aktivitas bersama tersebut dinilai tidak hanya mengurangi ketergantungan anak pada gawai, tetapi juga dapat menumbuhkan semangat belajar serta mempererat hubungan emosional dalam keluarga.
