TANGERANG SELATAN – Perjalanan mudik Lebaran yang memakan waktu lama sering kali memicu mabuk perjalanan, terutama saat tubuh mulai lelah. Gejalanya bisa berupa mual, pusing, hingga muntah yang tentu mengganggu kenyamanan selama di jalan.
Agar perjalanan tetap lancar dan tubuh terasa lebih nyaman, ada beberapa camilan yang bisa membantu mencegah mabuk perjalanan. Mengutip dari Healthline, berikut pilihannya:
1. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang tanah, edamame, dan kedelai mengandung protein serta pati yang dapat membantu menjaga energi selama perjalanan. Selain itu, kandungan nutrisinya juga dipercaya mampu meredakan rasa mual. Camilan ini praktis dibawa dan tahan lama, sehingga cocok untuk perjalanan jauh.
2. Biskuit
Biskuit memiliki tekstur kering yang dapat membantu menyerap kelebihan asam lambung. Hal ini penting untuk menjaga kondisi perut tetap stabil dan mengurangi risiko mual atau muntah. Selain mudah disimpan, biskuit juga tidak cepat basi sehingga aman dijadikan bekal.
3. Pisang
Pisang merupakan buah yang kaya nutrisi dan mudah dicerna oleh tubuh. Kandungan patinya membantu menenangkan perut dan mengurangi rasa mual. Teksturnya yang lembut juga membuat pisang nyaman dikonsumsi saat perjalanan.
Dengan memilih camilan yang tepat, risiko mabuk perjalanan bisa diminimalkan. Perjalanan mudik pun jadi terasa lebih nyaman dan menyenangkan hingga sampai ke tujuan.
